Ricos em proteína: 4 alimentos leves que substituem o ovo na dieta
O ovo é um alimento versátil, acessível e nutricionalmente completo. Mas mesmo quem ama essa matéria-prima precisa de variedade, seja porque “enjoou” do sabor, seja porque precisa evitar o item por motivos de saúde. Eis a boa notícia: há alimentos, inclusive vegetais, que são substitutos…
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