Cafeína, pré-treino e energético: quando o estimulante começa a mascarar o cansaço

Entre o café para acordar, o pré-treino para malhar e o energético para terminar o dia, o estimulante pode deixar de ser uma ajuda e passar a esconder um corpo esgotado. Você toma café para começar o dia, pré-treino para conseguir malhar e mais uma dose à tarde para continuar funcionando? Quando…